个人
健康
这
在线
课程
包括
a
全面的
健康
风险
评估,
as
好吧
as
评估
of
一个人的
营养,
饮食,
物质
使用
和
其他
方面
of
个人
健康,
as
发达
具体地说
为
的
课程.
放松
瑜伽:
流
基本
瑜伽
体位
(构成)
是
介绍了
和
练习
in
这
当然,
与
的
首席
目标
of
教学
技术
为
放松
和
递减
压力
in
一个人的
body
和
心.
技术
of
放松
In
这
当然,
学生
学习,
探索
和
应用
各种各样的
放松
技术
in
他们的
每天
生活.
瑜伽
为
健康
学生
学习
和
应用
基本
瑜伽
技术
在
他们的
每天
生活
to
增强
他们的
能力
to
放松,
重新激励,
充电
和
改善
整体
健康.
瑜伽
为
的
身体上的
活跃的
学生
开始
on
a
瑜伽
旅程,
学习
各种各样的
瑜伽
体位
(构成)
和
呼吸
技术,
制作
他们的
自己的
序列,
和
展示
他们的
能力
to
解释
瑜伽
提出了
to
他们的
同行.
机会
是
提出了
为
初学者
to
试一试
更多的
先进的
提出了.
瑜伽
基本
这
课程
介绍了
学生
to
的
基础知识
of
瑜伽:
呼吸
技术
和
体位
(构成).
学生
将
有
的
机会
to
学习,
实践
和
应用
瑜伽
to
他们的
生活
to
增加
强度
和
灵活性.
瑜伽
流
后
an
概述
of
基本
瑜伽
体位
(构成)
和
呼吸
技术,
学生
学习
如何
to
序列
a
流
of
体位
to
满足
他们的
自己的
精神
和
物理
健康
目标.
介绍
to
正念
和
健康
在
这
当然,
学生
是
介绍了
to
的
实践
of
正念
和
学习
几个
技术
为
管理
压力
和
丰富
一个人的
的生活,
包括
冥想.
营养
为
每天
生活
这
课程
提供了
an
介绍
to
的
研究
of
基本
营养,
包括
宏
和
微量元素.
内容
集中
on
营养
在
的
阶段
of
的
的生活,
与
an
强调
on
个人
饮食
规划.
个人
健康
这
课程
研究
的
健康
担忧
of
年轻的
成年人
in
的
曼联
州,
与
a
焦点
on
预防.
学生
select
的
具体的
主题
研究了.
以前的
主题
有
包括
压力
管理
和
情感
健康,
化学
依赖性,
性
的责任,
营养,
健身,
心
疾病,
癌症
和
传染性
疾病.
学生
是
鼓励
to
使
生活方式
选择
有利
to
终身
健康.
压力
管理
压力
影响
人
in
a
许多
of
方面,
和
we
所有
经验
压力
at
不同
水平
in
我们的
生活.
为前提
on
a
整体
模型中,
这
class
帮助
学生
理解
压力
和
它的。
影响
on
他们的
生活.
学生
学习
压力管理
技术
为
寻址
他们的
自己的
与压力相关的
担忧.